4 voordelen van de cross trainer: waarom zou u hem aan uw workout toevoegen?

Als optie voor uw actieve pauze of als onderdeel van uw strategie om uw workouts te verbeteren door zwaardere dagen af te wisselen met lichtere, zijn cross trainers een geweldige optie! Het toestel werkt op u benen, armen en hart zonder u knieën te belasten. Hieronder leest u meer over de voordelen van cross trainers.  1. De crosstrainer verhoogt het uithoudingsvermogen en de cardiovasculaire capaciteit  Aërobe lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van een evenwichtige workout routine. Wanneer u aërobe oefeningen doet, moeten uw hart en longen harder werken om uw spieren van meer bloed en zuurstof te voorzien.   Dat is precies de rol van cross trainers: het is een oefening die, in theorie, werkt als elke andere cardiovasculaire stimulans, zoals traplopen, roeien, enz. Op de crosstrainer stimuleren we ons hart …